Das außenwirtschaftliche Umfeld hat sich in letzter Zeit deutlich aufgehellt. Die Weltwirtschaft nahm, verglichen mit dem Vorjahr, weiter Fahrt auf. In den Vereinigten Staaten und in Japan hält die konjunkturelle Dynamik an, jüngst wurden die Wachstumszahlen für das dritte Quartal in beiden Ländern aufwärtsrevidiert. Auch für den Euroraum haben sich die Wachstumsaussichten zuletzt verbessert. In den Schwellenländern hat sich das Expansionstempo ebenfalls belebt. Das Wachstum der chinesischen Wirtschaft hat sich wieder gefestigt, bleibt aber hinter den Raten der Vorjahre zurück. Russland und Brasilien haben ihre Rezessionsphasen überwunden. Hallo Mel,
mit der Kameratasche um den Hals und dem Rucksack auf dem Rücken, fand ich das auch immer total unpraktisch. Freut mich, dass meine Lösung auch eine Option für dich ist. Ich habe übrigens gerade gesehen, dass Amazon das Teil noch von einem anderen Hersteller hat: amzn.to/2bhbb22
Liebe Grüße
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Der Autor wirbt mit nachvollziehbaren Argumenten für Ausdauertraining und Körperübungen; Psychopharmaka würden höchstens die Probleme vorübergehend unterdrücken, allerdings auf Kosten von sog. Nebenwirkungen. Nach dem Absetzen kämen sie um so stärker wieder zurück. Und oft genug wären es, was stoffliche Auslöser betrifft, spezielle Ernährungssubstanzen und unter medizinischen Medikamenten gerade Psychopharmaka, die Angst- und Panikattacken auslösen. Die Erkenntnisse des Autors resultieren aus seiner Erfahrung als klinischer Psychologe, die er mit Angstbetroffenen in seiner psychotherapeutischen Praxis in Luxemburg gemacht hat. Er beschreibt die vielen Facetten von Angst und Panik, deren mögliche Ursachen, erläutert körperliche Funktionen, die von Angstanfällen betroffen sein können, um fundiert mit ihnen umgehen zu können, ebenso einfache Übungen für ein Anfreunden mit dem Körper. Neue Denkmuster, sportliche Betätigung, Gelassenheit, Traumaaufarbeitung, virtuelle Konfrontation, positive Affirmation, Entspannungsübungen u.v.m. werden ebenso leichtverständlich dargestellt wie die Probleme, die mit allen Arten von Psychopharmaka verbunden sein können, weshalb der Autor diese Substanzen allenfalls zur notfallmäßigen Therapie akzeptiert. An stofflichen Beeinflussungsmaßnahmen seien der Gruppe der synthetischen Tranquilizer, Antidepressiva, Stimmungsstabilisatoren und Neuroleptika naturheilkundliche Substanzen wie beispielsweise Johanniskraut (in der richtigen Dosierung) vorzuziehen, ebenso die Änderung von Nahrungsgewohnheiten, um auf diese natürliche Weise den Serotoninwert zu erhöhen und so das Bemühen um eine verbesserte Gefühlswelt zu unterstützen. Gebunden, 223 Seiten, ISBN 978-3-0350-0055-9. Zürich: Oesch Verlag 2009. € 14.95
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